KONSPEKT ZAJĘĆ KOREKCYJNO – KOMPENSACYJNYCH PROWADZONYCH DLA DZIECI 6-LETNICH   Temat:       Kształtowanie wyczucia prawidłowej postawy w różnych pozycjach, w miejscu i w ruchu.   Pomoce: ławeczki szwedzkie, laski gimnastyczne, kocyki    Opracowanie: mgr Urszula Jurkowicz       Rodzaje zadań Opis ćwiczenia lub zabawy Czas, Powt. Uwagi organizacyjno - metodyczne 1 2 3 4 Część wstępna – 5’ Czynności porządkowe  Powitanie siedząc skrzyżnie w półkolu, podanie celów i zadań lekcji, sprawdzenie gotowości do zajęć 3’ Dzieci przyjmują postawę skorygowaną, nauczyciel prowadzi rozmowę kierowaną Zabawa ożywiająca Zabawa „Berek z przysiadem”[12] – jeden z uczestników – „berek” chwyta, reszta ucieka. Zagrożony schwytaniem szybko ustawia się w przysiadzie podpartym. W ten sposób unika schwytania. „Berek” nie czeka na powstanie zagrożonego, lecz biegnie za następnym. Jeżeli uda mu się dotknąć uciekającego przed przyjęciem pozycji przysiadu, wówczas uciekający staje się „berkiem”. „Berkiem staje się również wtedy, gdy wykona przysiad w tym samym miejscu, w którym uczynił to poprzednio. 4’ Odmiana – uciekający chroni się przed schwytaniem, wykonując przysiad prosty ( bez podparcia), siad płaski lub siad klęczny w pozycji skorygowanej.                                                                                 Ćwiczenia oddechowe                           Elongacja kręgosłupa rozciąganie mięśni piersiowych. Wzmacnianie mięśni grzbietu, Elongacja kręgosłupa.      Wzmacnianie mięśni oddechowych, zwiększanie ruchomości klatki piersiowej.   Elongacja kręgosłupa.                      Rozciąganie mięśni piersiowych oraz mięśni prostownika grzbietu, odcinka lędźwiowego.    P.w.-stanie. Ruch-marsz po sali z wykonywaniem wdechu nosem w czasie czterech kroków i przeniesieniem wyprostowanych rąk w górę w skos, wydechu ustami w czasie sześciu kroków i opuszczeniem rąk.       P.w.-siad klęczny, laska trzymana w dłoniach, oparta na łopatkach. Ruch-opad tułowia w przód,  wytrzymanie 3sek. ,powrót do pozycji wyjściowej.    P.w.-leżenie przodem, laska trzymana w dłoniach, oparta na łopatkach, czoło oparte na podłodze. Ruch-przeniesienie laski jak najdalej w przód i  uniesienie jak najwyżej w górę( czoło na podłodze), wytrzymanie 3 sek  do pozycji wyjściowej.   5. Pw. – siad skrzyżny, w dłoniach trzymana oburącz laska.     Ruch – wdech nosem z uniesieniem RR z laską w górę, wydech ustami i opuszczenie laski na uda.    Zabawa „Słonko świeci – deszczyk pada” – uczestnicy tej zabawy biegają po całej salce w różnych kierunkach. Na sygnał prowadzącego „słonko świeci” dzieci wyciągają ręce w górę, ciesząc się, że świeci słoneczko. Na sygnał „deszczyk pada” szukają schronienia przed deszczem i przyklejają się do ściany, przyjmując postawę skorygowaną.    Pw. – klęk prosty na kocyku przed drabinką, chwyt rękoma za szczebel na wysokości pasa. Ruch – przejście do siadu klęcznego z jednoczesnym odsuwaniem się jak najdalej do tyłu. Wytrzymać 3 sek. w 6-8x               6x           6-8x               8x             8-10x                      2’ Nauka prawidłowej czynności oddychania             Nie odrywać pośladków od stóp           Klatka piersiowa przylega do podłogi,  pod brzuchem zrolowany kocyk.       W czasie ćwiczenia powinna być zachowana pozycja skorygowana.     Wyciągając ręce do słońca, dzieci wyciągają kręgosłup jak najmocniej do góry.               Podczas ćwiczenia głowa w przedłużeniu tułowia. Nie odrywać pośladków od stóp                    Elongacja kręgosłupa. Wzmocnienie mięśni karku, prostownika grzbietu, ściągających łopatki, pośladkowych.     Wzmocnienie mięśni grzbietu, ściągających łopatki, pośladków, brzucha.        Pw. – siad na ławeczce tyłem do drabiny, rękoma szeroki chwyt za szczebel na wysokości głowy (łokcie zgięte pod katem 90 stop), Ruch – podnoszenie NN do góry i na boki.   Pw. – leżenie przodem na ławeczce, NN wyprostowane. Ruch – pociąganie się po ławeczce uginanie RR (łokcie szeroko rozstawione) i prostowanie.     Pw. – stanie tyłem do drabinek, chwyt rękoma za szczebel na wysokości głowy. Ruch – napinanie mięśni poprzez przyciskanie (przyklejanie się)do drabinek każdą częścią ciała, wytrzymanie 5 sek., rozluźnienie.                            2’                              Podczas ćwiczenia czoło skierowane do ławki, klatka piersiowa przylega do ławki.      Ćwiczenie wykonać max ilość razy.Zwrócić uwagę na dociskanie łokci do drabinek.           Część końcowa – 5’ Utrwalanie nawyku prawidłowej postawy. Wzmacnianie mięśni oddechowych. Zabawa „Zdmuchnij świeczkę” – uczestnicy tej zabawy siedzą w siadzie skrzyżnym z rękami ułożonymi w „skrzydełka”; dłonie zaciśnięte są w pięści, a palec wskazujący wyprostowany i skierowany do góry jest „zapaloną świeczką”. Na hasło prowadzącego – „zdmuchnij świeczkę” – dzieci nie skręcając T obracają głowę w lewo i „zdmuchują lewą świeczkę” (dmuchając mocno w palec). Następnie skręcają głowę w prawo i „zdmuchują prawą świeczkę”. 3’ Podczas ćwiczenia dzieci kontrolują swoją postawę. Czynności organizacyjno – porządkowe. Sprzątanie przyrządów i przyborów. Podsumowanie lekcji. Przypomnienie o zachowaniu prawidłowej postawy po zajęciach lekcyjnych. 2’ Rozmowa końcowa. Przypomnienie o zasadzie odciążenia kręgosłupa po przyjściu ze szkoły do domu.